Neštátna poliklinika

Nechajte sa inšpirovať s nami!

Detoxikácia ako téma

jún 25th, 2017

Detoxikácia

Detoxikácia ako téma

Detoxikácia je pojem, ktorý v súčasnosti valcuje všetky média, či už ide o časopisy zamerané na zdravý životný štýl, časopisy pre ženy, ale tiež prostredie internetu. Detoxikácia je témou číslo jeden. Zvykne sa jej venovať hlavne na jar, ale nie je vylúčené ju absolvovať aj viackrát do roka, práveže sa to odporúča. Ide o akýsi reštart organizmu, pri ktorom dáme telu priestor na to, aby sa zregenerovalo. Teda nezaťažujeme ho žiadnou potravou, prípadne konzumujeme iba ľahké jedlá a pijeme vodu. Závisí to do toho, aký typ detoxikácie si vyberieme. Ak je náš životný štýl na veľmi zlej úrovni, tak by sme na túto aktivitu mali ísť veľmi opatrne, pretože môžeme spôsobiť nášmu telu pekný šok, čo nie je veľmi vhodné. Takže postupne začnite meniť svoj jedálniček a jesť zdravšie jedlo.

Malo by byť zložené z čerstvých a zdravých potravín. Detoxikácia musí mať základ v dobrom pitnom režime, teda piť predovšetkým vodu. Čistenie tela môžete podporiť pitím vhodných čajov, napríklad je vhodný čaj so žihľavy, či mäty. Nepite ho však teplý, pokiaľ je vonku tridsať stupňov. Mali by ste teplotu prispôsobiť tomu, aké je počasie a tomu, aby bol nápoj pre vás osviežujúci a ľahko stráviteľný. Mäta veľmi výrazne podporuje trávenie a práve to je dôležité, pretože telo by sa malo v tejto fáze nakopnúť a začať pracovať na svojom čistení. Týka sa to i tráviaceho systému, ktorý je inak zaťažený trávením jedla.

Powered by http://nestatnapoliklinika.sk/. .